Yoga ist ein Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele


Eine regelmäßige Yogapraxis führt zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene und damit zu einer höheren Lebensqualität.

Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit lohnt es sich, ab und zu seinen Alltag zu entschleunigen und sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen.

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang durch...

...die Entwicklung eines starken, beweglichen Körpers durch Kraftaufbau und Dehnung

....den Abbau muskulärer Verspannungen und/oder Rückenschmerzen

...die positive Beeinflussung des Herz/ Kreislaufsystems

...die Steigerung von Klarheit und Konzentrationsfähigkeit

...eine bessere Selbstwahrnehmung und mehr Körperbewusstsein

...die Beruhigung des Geistes durch Vertiefung der Atmung (innere Ruhe und Gelassenheit)

...Stressabbau und einen besseren Umgang mit Veränderungen und Gegensätzen des Lebens

...mehr Vitalität und Belastbarkeit in Beruf und Alltag

....Entspannung und Erholung nach einem hektischen Tag