Yoga
Entspannung
Auszeit
YOGAAUSZEITEN
Yoga in der wunderschönen Normandie
Entspannen und Auftanken in wunderschöner Umgebung fernab von Alltagshektik
tägliche wohltuende Yogaeinheiten
auf Wunsch weitere Entspannungsmethoden wie z.B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung und Resilienzberatung
Yoga im schönen Zeeland
wohltuende Yogaeinheiten und lange Strandspaziergänge mit frischer Nordseebrise
Seele baumeln lassen und den Akku auftanken
ME TIME mit Yoga und Resilienz
am Dreiländereck
Ganz individuell und auf Deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt kannst Du Dir ein Yogawochenende im schönen Aachen zum Wohlfühlen und Auftanken zusammenstellen,
umgeben von Wanderrouten und dem Aachener Altstadtcharme.
tägliche Yogaeinheiten, dazu Resilienzberatung, (begleitetes) Malen und/oder Autogenes Training möglich
Resilienzberatung
"Es gibt Glückspilze, die fallen und finden noch etwas dabei." (Senegalesisches Sprichwort)
Resilienz - das Immunsystem der Psyche - bedeutet nichts anderes als der erfolgreiche Umgang mit belastenden Lebensumständen - die Stärkung der Widerstandsfähigkeit.
Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen ist ein wertvolles Tool.
Die 7 Säulen der Resilienz - Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Selbstverantwortung, Netzwerkorientierung, Optimismus, Zukunftsorientierung und Lösungsorientierung - beherbergen jede Menge Stärke. Sie warten darauf, aktiviert zu werden...
Erstgespräch jederzeit möglich - auch online
Folgeberatungen werden individuell und zu jeweiligen Bedürfnissen passend vereinbart
Resilienzstärkung mit Intuitivem Malen
Es geht nicht darum, die Bilder zu malen, die man will, sondern die Bilder zu wollen, die man malt." (Bettina Egger)
Es geht um ein ungeplantes Malen frei von Vorgaben und die damit verbundene Förderung von Kreativität und Flexibilität sowie das bewusste Konzentrieren auf das Hier und Jetzt.
Malkenntnisse sind unwichtig, es werden hier keine Techniken erlernt und es wird nicht mit künstlerischen Ansprüchen gearbeitet. Intuitives Malen ist frei von Stress und Leistungsdruck.
sämtliche Materialien werden gestellt