Yogakurse

Die Yogakurse finden in Einzel- oder Kleingruppen von bis zu 6 Personen statt - auf Deine Bedürfnisse individuell zugeschnitten und fern von Anonymität.

Entspannendes, kräftigendes und ausgleichendes Hatha Yoga wird ergänzt mit energiebereichernden Elementen des Kundalini Yogas und einer tiefergehenden Dehnung mit Elementen des Yin Yogas.

Auf Wunsch beinhaltet die Yogaeinheit weitere Entspannungsmethoden wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung oder/und Du erhälst  wertvolle Tipps bei der Auswahl der Übungen für die Yogapraxis zuhause.

Die Yogastunden werden in persönlichem und harmonischem Rahmen gehalten, im gemütlichen Yogaraum oder bei schönem Wetter draussen im Garten.

Neben den angebotenen Zeiten können Termine auch individuell mit mir vereinbart werden - so lässt sich Deine persönliche Auszeit auf jeden Fall verwirklichen !

Kurstermine    (laufende Kurse, in die ihr jederzeit einsteigen könnt)
Montag                             11 - 12 Uhr

Mittwoch                        17 - 18 Uhr

Donnerstag                    18h30 - 19h30